体育科学体育锻炼可以预防亚健康 法甲 2025-07-01 13:37:04 27 体育锻炼在预防亚健康方面确实具有重要作用。亚健康是指介于健康与疾病之间的一种状态，表现为身体或心理上的不适，但尚未达到明确的疾病诊断标准。体育锻炼可以通过以下几个方面帮助预防这一状态： 1. **提高免疫力**：定期锻炼能够增强免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗力。 2. **改善心血管健康**... 阅读全文
